Comment nettoyer son foie avec du jus de légume ?

Quels jus pressés à froid, nutritifs et savoureux pour la désintoxication du foie

 

Le foie est un organe indispensable à notre organisme pour rester en bonne santé.

L’un des organes les plus importants de notre corps, il est responsable de plus de 500 fonctions.

Connu pour son rôle de détoxification, il contribue au maintien du métabolisme, système immunitaire, de la digestion et de l’élimination des toxines.

Compte tenu des fonctions importantes que remplit votre foie, il est essentiel d’entretenir la santé du foie en le détoxifiant de temps à autre.

Vous pouvez utiliser un extracteur de jus  pour préparer de savoureux jus détox, afin d’assurer le bon fonctionnement de cet organe.

 

Des recettes de jus de légumes diurétiques pour détoxifier votre foie

 

Jus détox foie betterave

 

Un jus nettoyant pour le foie et les reins

 

Le jus de betterave est riche en potassium, en vitamine C et en antioxydants.

Vous pouvez également ajouter d’autres légumes à la betterave pour obtenir une meilleure purification.

Les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer cette recette de détoxification du foie sont les suivants :

 

– Betterave
– Pomme
– Céleri
– Concombre
– Menthe fraîche

 

Ajoutez tous les ingrédients dans un extracteur de jus et vous obtiendrez en quelques minutes, une boisson diurétique idéale.

La consommation régulière de ce jus augmente les enzymes permettant d’évacuer les toxines présentes dans le foie.

 

Jus d’orange bon pour le foie

 

Le jus d’orange est un autre jus que vous pouvez inclure dans vos cures détox.

L’orange est riche en potassium et vitamine C, protégeant les cellules de votre foie contre les substances toxiques.

Les ingrédients nécessaires à cette boisson sont les suivants :

 

– Orange
– Tomates
– Radis
– Carottes

 

Mettez tous les ingrédients dans une centrifugeuse.

Les oranges préviennent les calculs rénaux tandis que les carottes nettoient le transit intestinal et préviennent la constipation.

 

Cure de jus de citron pour le foie

 

L’un des fruits les moins chers pour sa vitalité est sans aucun doute le citron.

Comme ils sont pauvres en sucre et riches en substances purificatrices, le jus de citron est un moyen idéal de le maintenir en bonne santé.

Vous pouvez également mélanger du curcuma à du jus de citron, pour obtenir des bienfaits anti-inflammatoires et évacuer les toxines.

Les ingrédients nécessaires à la préparation de ce jus sont les suivants

 

– Citron pelé
– Miel
– Curcuma

 

Mettez le citron épluché dans le presse-agrumes.

Versez-le dans un verre et ajoutez le miel et le curcuma.

Servez avec des glaçons pour une boisson rafraîchissante.

 

Effet du jus de carotte sur le foie

 

Un légume facilement disponible qui fait des merveilles pour le nettoyer.

Il est naturellement plus savoureux et possède de grands avantages nutritionnels.

Les carottes contiennent en effet, de l’acide rétinoïque qui protège cet organe.

Pour préparer une boisson détoxifiante à base de carotte, il vous faudrait :

 

– Carottes
– Citron
– Gingembre

 

Pelez puis nettoyez la carotte et le gingembre.

Enfin mélangez-les dans une machine à jus pour obtenir un jus fin.

Pressez le citron dedans et votre jus de carotte détox est prêt.

Versez-le dans un verre et servez-le frais.

 

Jus vert pour nettoyer le foie

 

Smoothie vert détox pour nettoyer foie et côlon

 

C’est le jus que nous vous recommandons le plus.

Cette boisson nettoyante utilise beaucoup de légumes à feuilles vertes. Les ingrédients sont :

 

– Épinards
– Kale
– Céleri
– Citron
– Pincée de sel

 

L’épinard a des propriétés antioxydantes.

Il réduit les dommages causés par le stress oxydatif.

Le chou quant à lui, contient des substances phytochimiques qui stimulent le processus de détoxification.

Les propriétés antioxydantes du céleri contribuent au processus de nettoyage de l’organisme.

Il régule également les enzymes hépatiques et les graisses du sang.

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir un jus fin, à l’exception du citron et du sel.

Pressez un peu de jus de citron et saupoudrez d’une pincée de sel.

Votre remède maison pour le régénérer est enfin prêt.

Servez le jus au frais.

 

Pourquoi a-t-il besoin d’une désintoxication ?

 

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devez nettoyer votre foie. Certaines de ces raisons sont énumérées ci-dessous :

 

Manger trop d’aliments saturés et transformés.

Il doit faire des efforts supplémentaires pour traiter les aliments saturés ou transformés.

De ce fait, si vous consommez régulièrement des graisses transformées comme l’huile d’arachide, des aliments frits, vous pouvez imaginer les dommages qu’il peut subir.

Ces aliments sont non seulement difficiles à digérer et à décomposer, mais ils produisent aussi de nombreux sous-produits toxiques nuisant à votre foie.

 

Respirer de l’air pollué.

L’air que nous respirons est plein de polluants.

L’exposition régulière aux gaz d’échappement des voitures, à la fumée primaire et à d’autres types de sous-produits industriels, nuit non seulement à vos poumons mais aussi à votre foie.

La raison en est que les toxines que vous respirez par vos poumons passent également par cet organe sensible pour être traitées.

L’air toxique que vous respirez le surcharge et doit être désintoxiqué.

 

Manger des hydrates de carbone transformés.

Tout comme les aliments transformés, les glucides transformés peuvent également avoir un impact sur votre foie.

Les boissons sucrées, le pain blanc, les pâtes et les bonbons contiennent des glucides transformés.

La consommation régulière de l’un ou l’autre de ces aliments, le fera travailler votre plus intensément pour décomposer et digérer les glucides transformés.

Lorsque vous mangez ces aliments riches en glucides, il doit faire des efforts supplémentaires pour maintenir le taux de glycémie.

Ainsi qu’éliminer les substances toxiques présentes dans ces aliments.

 

Le manque de sommeil.

Il faut 8 heures de sommeil pour que le foie fonctionne bien.

Si vous ne dormez pas profondément avant qu’il ne commence le processus de digestion, il est possible qu’il n’ait pas assez de temps pour fonctionner correctement.

Pour que votre foie fonctionne de manière optimale, il est essentiel de prendre suffisamment de repos.

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