Quelle place pour les jus de fruits dans l’alimentation du bébé ?

Nous savons tous que l’allaitement maternel est quelque chose d’essentiel pour chaque enfant.

Il nourrit leur tout petit corps et contribue à renforcer leur système immunitaire.

Mais une fois qu’ils ont atteint l’âge de six mois, il est judicieux de leur offrir une diversification alimentaire.

 

Est-il bon d’ajouter des jus de fruits et de légumes au régime du nourrisson ?

 

Oui, une nutrition à base de jus de fruits et de légumes en fait un bon choix à introduire dans l’alimentation de votre enfant.

Cependant, il est important de savoir que les aliments solides ne peuvent pas être remplacés par du jus seul, pour nourrir son bébé.

Son corps qui se développe, a besoin en effet de grandes quantités de protéines, de graisses, de calcium, etc.

 

À quel âge peut-on commencer à lui donner des jus de fruits et de légumes ?

 

La question « Quand les bébés peuvent-ils boire des jus de fruits et de légumes ? » est une question qui préoccupe souvent les parents.

Pendant les six premiers mois de l’alimentation du bébé, il vaut mieux éviter de donner du jus.

En effet, il a besoin de tout l’espace nécessaire dans son petit ventre pour consommer du lait maternel.

Ce lait de croissance lui fournit des anticorps en même temps que des nutriments.

Après cela, votre petit trésor pourra commencer à boire des jus de fruits et à manger des aliments solides.

Une fois qu’il aura terminé bien évidemment, son sixième mois de vie.

 

Contribuer à la santé du bébé avec des jus de fruits et légumes

 

Ce qu’il faut retenir lorsque vous donnez du jus de fruit à votre bébé

 

Les jus de fruits en boîte sont à éviter car trop riches en sucre et faible valeur pour ses besoins nutritionnels

 

– Utilisez une tasse et une cuillère pour lui donner du jus au lieu d’une bouteille. Commencez par de petites portions, peut-être deux cuillères à soupe par jour (réparties en petites gorgées).

– Veillez à lui donner du jus dilué au début, car c’est plus facile pour l’estomac.

– Commencez par un seul fruit ou légume afin que son système digestif puisse s’y habituer.

– Observez attentivement toute réaction allergique qui pourrait être causée par le jus. Arrêtez immédiatement si vous remarquez une telle allergie.

– Faites toujours bouillir les fruits/légumes et évitez autant que possible de donner du jus cru.

– Commencez par des aliments locaux simples tels que la pomme, la poire, la carotte ou le radis.

– Lisez toujours le dos des produits transformés à base de jus de bébé pour vous assurer que le jus est pasteurisé.

– Ne donnez pas de jus en complément d’eau ou d’aliments solides.

– Les jus destinés aux bébés de sept mois doivent être des fruits et légumes bouillis. Les bébés de cet âge doivent également être observés pour détecter les réactions. Il est donc conseillé d’utiliser du jus dilué. Ne donnez pas plus de 2 cuillères à soupe de jus par jour à votre enfant.

– Le jus pour bébé à huit mois peut être cru, mais il doit être soigneusement nettoyé. À cet âge, les parents peuvent essayer de nouvelles formes de jus.

– Veillez à donner du jus en même temps que les petits plats afin que votre bébé puisse absorber facilement les éléments nutritifs supplémentaires.

– Le meilleur premier jus pour bébé est le jus d’une pomme ou d’une poire bouillie et cuite à l’étouffée. Veillez à faire bouillir la pomme, à l’embrocher et à la broyer.

 

Quels fruits et légumes sont les meilleurs pour les bébés ?

 

Voici une liste de jus sains pour les bébés :

1. Ragoût de jus de pomme bouilli

2. Noix de coco tendre

3. Jus de raisin (brut)

4. Jus de pastèque (cru)

5. Jus de pastèque (cru)

6. Jus de carotte bouilli

7. Jus d’orange (brut)

8. Jus de tomate bouilli

9. Jus de sapota (brut)

10. Jus de poire bouilli

11. Jus de pêche bouilli

12. Jus de papaye (à éviter de préférence en été)

13. Jus de banane (brut)

14. Jus de litchi (cru)

15. Jus de mangue (cru)

 

Veillez à toujours commencer par des légumes bouillis

Lorsque l’enfant est à l’aise avec les nouveaux aliments, vous pouvez introduire des combinaisons telles que carotte, pomme, banane…

Le jus d’orange et le jus de raisin pour les bébés, sont riches en vitamine C, les protégeant ainsi du froid.

 

Une alimentation saine pour la croissance du nouveau-né

 

Pouvez-vous utiliser du jus de fruits cuits à la vapeur ou bouillis pour préparer des purées ?

 

Bien que certains nutriments soient détruits lors de l’ébullition, il n’existe pas de règle stricte interdisant son utilisation.

En fait, les concentrés de jus peuvent être fabriqués par ébullition.

 

Les jus de fruits peuvent-ils causer des problèmes dentaires chez les bébés ?

 

Oui, les jus de fruits peuvent causer des problèmes dentaires chez les bébés.

Une alimentation excessive en jus de fruits peut entraîner des problèmes dentaires chez les nourrissons.

Cela est dû à la teneur naturelle en sucre de ces derniers.

Il est peut-être judicieux de faire des portions de jus par des gorgées d’eau.

 

Les jus de fruits peuvent-ils causer d’autres problèmes à votre bébé ?

 

Si le bébé est nourri avec de grandes quantités de jus de fruits sans consommer beaucoup d’aliments solides, de lait ou d’eau, cela entraînera une sous-alimentation.

La sous-alimentation au cours de la première année de naissance affectera les capacités cognitives de l’enfant, ainsi que le développement de son corps.

Un excès de jus de fruits contient de grandes quantités de sucre et de calories, ce qui peut entraîner une prise de poids excessive.

Les jus peuvent provoquer des diarrhées car ils sont dépourvus de l’élément fibreux présent dans les fruits et les légumes.

Une fois que votre bébé a atteint l’âge de six mois, laissez-lui goûter un peu de jus pour plus de saveur.

Les jus de fruits et de légumes sont nutritifs et aident le bébé à prendre goût à des aliments sains dès son plus jeune âge.

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